Sexo

Rompiendo tabúes: la sexualidad en la tercera edad
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En una sociedad que constantemente celebra la juventud y su vigor, la sexualidad de las personas mayores a menudo queda relegada al silencio, oculta tras un velo de tabúes y preconcepciones. No obstante, la necesidad de intimidad y el deseo de expresión sexual no desaparecen con el avanzar de la...
Sexualidad y autocuidado: el poder de la intimidad
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La sexualidad humana es un universo vasto y complejo, donde los matices y personalidades se entretejen en una danza íntima de autoconocimiento y expresión. Al hablar de sexualidad y autocuidado, nos adentramos en un terreno donde el poder de la intimidad se manifiesta en su máxima expresión....
Cómo el arte influye en nuestro bienestar emocional
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El arte es una manifestación de la emoción humana que va más allá del lenguaje convencional; una poderosa herramienta capaz de evocar y transformar nuestro estado emocional de maneras profundas e insospechadas. Desde la pintura hasta la música, pasando por la danza y la literatura, los diferentes...

Relajación

Beneficios sorprendentes de la meditación para tu cuerpo
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La práctica de la meditación ha trascendido el tiempo y las culturas, convirtiéndose en una herramienta poderosa para mejorar no solo nuestra salud mental, sino también nuestro bienestar físico. A medida que la ciencia avanza, continuamente descubre nuevos beneficios que esta milenaria disciplina...
Reiki: descubre el poder curativo de las manos
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En el vasto universo de las terapias alternativas, existe una práctica que se ha destacado por su sencillez y sus resultados sorprendentes: el Reiki. Este método ancestral, basado en el poder curativo de las manos, ha cautivado a innumerables personas alrededor del mundo. ¿Alguna vez ha sentido...
Beneficios sorprendentes de la meditación para tu cuerpo
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Deporte/Fitness

Los beneficios ocultos de los deportes acuáticos
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Sumérjase en el fascinante mundo de los deportes acuáticos y descubra las ventajas ocultas que ofrecen para su salud y bienestar. A menudo, cuando pensamos en nadar, surfear o navegar, nuestra mente se centra en la diversión y el entretenimiento que proporcionan. No obstante, existe un abanico de...
Entrenamiento HIIT: la eficacia de los ejercicios cortos
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En un mundo donde el tiempo es tan valioso como la salud, los métodos de entrenamiento eficientes son cada vez más buscados. El Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) emerge como una solución prometedora, al combinar sesiones de ejercicio cortas pero intensas que se adaptan...
Cómo el arte influye en nuestro bienestar emocional
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Enfermedades

La diabetes tipo 2 y su vínculo con la dieta
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La diabetes tipo 2 ha emergido como una de las enfermedades crónicas más prevalentes en el mundo contemporáneo, afectando a millones de personas con su carga de complicaciones y desafíos de manejo. Uno de los factores que ha cobrado atención significativa en su desarrollo es la alimentación. La...
Enfermedades autoinmunes: síntomas invisibles pero reales
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Las enfermedades autoinmunes representan un desafío tanto para quienes las padecen como para el sistema médico. Estas condiciones, a menudo crónicas y complejas, pueden manifestarse a través de síntomas que carecen de visibilidad, pero cuya realidad impacta profundamente a quienes conviven con...
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Otros

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Cómo los videojuegos benefician nuestra salud mental
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En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes de viaje, los videojuegos emergen como una válvula de escape inesperadamente terapéutica. A menudo considerados como mera fuente de entretenimiento, estos interactivos universos digitales tienen el poder de influir...
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