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Cómo el arte influye en nuestro bienestar emocional
El arte es una manifestación de la emoción humana que va más allá del lenguaje convencional; una poderosa herramienta capaz de evocar y transformar nuestro estado emocional de maneras profundas e insospechadas. Desde la pintura hasta la música, pasando por la danza y la literatura, los diferentes...
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Cómo los videojuegos benefician nuestra salud mental
En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes de viaje, los videojuegos emergen como una válvula de escape inesperadamente terapéutica. A menudo considerados como mera fuente de entretenimiento, estos interactivos universos digitales tienen el poder de influir...
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Alimentos fermentados y su poder en tu intestino
En el vasto y complejo mundo de la nutrición, los alimentos fermentados emergen como aliados silenciosos de nuestra salud. Estos tesoros gastronómicos, custodiados por tradiciones ancestrales, se han abierto paso en la mesa contemporánea, no solo por su sabor único sino también por sus beneficios...
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Los alimentos fermentados han sido parte de la dieta humana durante milenios, pero su papel en la promoción de una digestión saludable a menudo se pasa por alto en la conversación moderna sobre la nutrición. Estos tesoros culinarios, enriquecidos con cultivos vivos, ofrecen una sinfonía de...
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El ayuno intermitente ha cobrado gran popularidad en los últimos años como una práctica que promete no solo la pérdida de peso sino también una mejora en la salud general. Pero ¿cuáles son sus efectos reales sobre nuestro organismo? En este artículo, desvelaremos los misterios y las verdades...
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La relación entre nuestra alimentación y la salud general del cuerpo es un tema que despierta gran interés. En el corazón de este vínculo, se encuentra un factor a menudo subestimado: la microbiota intestinal. Este conjunto de microorganismos que reside en nuestros intestinos juega un papel...